App

อ่านเพิ่มเติมแค่มี Apple Watch ก็ upgrade ตัวเองได้อีก level 🔥 Bevel = แอปที่ช่วยให้รู้ว่า วันนี้ควรฝึก หรือควรพัก (แบบมีเหตุผล ไม่ใช่อารมณ์ล้วนๆ) ✔️ วัด recovery ✔️ ดู strain ✔️ เช็ค sleep ✔️ เข้าใจร่างกายตัวเองแบบ real-time จากที่เคยงงๆ ตอนนี้ซ้อมได้ตรงจุดขึ้นมาก ไม่ overtraining แบบเมื่อก่อนแล้